隨著近些年來人們對于健康與健身的注重，越來越多的人們選擇健身房，把健身當作健康投資。但是，很多健身房都開在寫字樓高層或者地下室，這使得通風極其不暢，導致許多客人健身不成反倒生病，投訴多多。

健身場所在裝修時往往采用玻璃幕墻和全封閉式的中央空調系統，往往無自然通風、無充足光照、空氣質量較差；健身場所選址與設置不合理，一些健身場所由地下室或半地下室改建，衛生要求難以得到滿足。

健身場所由于人員流動性強、鍛煉強度大，運動時需吸入大量新鮮空氣和排出大量二氧化碳；同時鍛煉時人體體表的汗液和微生物等相應增多，如果沒有良好的通風設備和對流裝置，空氣中的細菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積，室內空氣環境容易被污染，極易造成疾病的傳播，直接影響健身人員的身心健康。

一般來說人們健身所進行的大多數項目是有氧運動，目的是通過有氧運動來提高身體素質，但令人窒息的空氣不但使健身效果大打折扣而且帶來副作用。目前在大城市的很多健身房都選擇相對密閉的空間，而所使用的通風設備多是中央空調。那么在這種環境中進行集體的健身運動，吸入的空氣質量會是怎樣的呢？

從專家列舉的種種數據表明，室內污染是室外的5-10倍。在不做任何運動的正常情況下，人體每分鐘呼吸18次左右，吸進純氧氣大約200毫升，同時排出二氧化碳280毫升。

假如有50人在健身房里，每分鐘需吸進純氧氣大約1萬毫升（合10升），同時排出二氧化碳1.4萬毫升（合14升）。那么，如果這50人在健身房里待60分鐘，需吸進純氧氣600升，同時要排出840升二氧化碳。在運動時，特別是在運動量較大時，人體吸進的氧氣和排出的二氧化碳更多。

當空氣中的二氧化碳濃度超過8％時，人就會出現神疲、乏力、氣短、氣粗、氣喘等不適癥狀。專家通過測定發現，個別健身房的二氧化碳濃度已達15％以上。由于人在運動時起伏變化，把二氧化碳和可吸入顆粒物攪得上下翻騰，整個健身房里的空氣就會變得十分渾濁不堪。

有氧運動需新鮮空氣，如果健身房里沒有良好的通風換氣設備和對流裝置，將會導致廢氣在有限空間里不斷循環，還會傳染流行性疾病，對于在健身房里做有氧運動的鍛煉者來說，反會增加大家患上疾病的風險。人體在運動的同時，體表的汗液和微生物等也相應增多，此時如果空氣交換不充分，空氣中的細菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積，就容易誘發咽喉炎、氣管炎、流感等疾病。

另外，健身房新裝修后，應留心裝飾材料、家具器械中是否可能存在污染源的隱患。

對于健身房來說，現在的真正的通風設備就是新風系統，新風系統可以通過不間斷的室內外循環將室外的新鮮富氧空氣經過凈化輸送到室內，提供人體在運動時需要的充足氧氣，同時不斷排出室內的污濁空氣（室內裝修污染及各種人體汗味、異味和粉塵），使健身房內的空氣始終保持在一種潔凈、富氧、健康的狀態，讓鍛煉者真正達到身體鍛煉的目的，讓身體越來越健康。