平原地區(qū)的人去高原旅行，最恐懼的是高原反應(yīng)，人在缺氧的環(huán)境下生活，對健康和壽命有嚴(yán)重的影響，嚴(yán)重到什么程度呢？

我們看一組數(shù)據(jù)，2016年西藏自治區(qū)十屆人大四次會議上獲悉，目前西藏人均預(yù)期壽命已達(dá)到６８.２歲，比５０年前的３５.５歲增長了近一倍，達(dá)歷史最高水平。我們再看一組數(shù)據(jù)， 霧霾嚴(yán)重的河北省，2017年河北人口數(shù)量約為7185.42萬人，目前河北省人口的平均預(yù)期壽命達(dá)74.97歲。纖塵不染的西藏人均預(yù)期壽命68.2歲，霧霾困擾的河北人均預(yù)期壽命74.97歲，兩地差距6.8歲。

為什么兩地人均預(yù)期壽命有6.8歲的差距呢？

時下，崇尚養(yǎng)生的人每天都在研究吃什么喝什么才能長命百歲，西藏地區(qū)的空氣是沒有霧霾的，吃的是沒有污染的蔬菜和牛羊肉，喝的是雪山礦泉水，而河北各地霧霾嚴(yán)重，蔬菜和牛羊肉肯定不能與西藏比的，喝的是自來水。而人均壽命卻產(chǎn)生相反的差距，其罪魁禍?zhǔn)拙褪茄鯕鉂舛?！西藏最低海?/span>4000米以上，河北壩上高原平均海拔1200-1500米，占全省總面積的8.5%，丘陵和盆地，海拔多在200米以下，占全省總面積的48.1%，河北平原海拔多在50米以下，占全省總面積的43.4%。

我們看看不同海拔的空氣含氧量的變化：海拔高度為0時，氧氣含量是20.95%， 海拔高度100米，空氣含氧量下降0.16％，空氣含氧量20.79％；海拔高度1000米，空氣含氧量下降1.6％，空氣含氧量19.35％；海拔高度為5000米，空氣含氣量下降8％，空氣含氧量12.95％；海拔高度為10000米，空氣含氧量下降20.95％，空氣含氧量0％。西藏全區(qū)最低海拔4000米，也就說說全區(qū)氧氣含量不高于14.35%，河北省各地區(qū)空氣含氧量不低于19.4%，大部分平原地區(qū)都是在20.79%以上。

我們再看看氧氣含量對人體的影響 ：氧氣濃度 含量23.5%是最高“安全水平”，超過該值人體產(chǎn)生氧氣中毒 ，21%是正常濃度 (20.954%) ，19.5% 最低“安全水平”， 17% 開始影響判斷力 ，16% 初期缺氧癥狀開始出現(xiàn)， 16-12% 呼吸頻率及脈率增加，肌肉協(xié)調(diào)能力輕微受損， 14-10% 意識持續(xù);情緒低落，用力后出現(xiàn)異常疲憊感，呼吸紊亂，10-6% 惡心及嘔吐，無法自由活動，并可能喪失意識， 6% 身體出現(xiàn)抽搐，氣喘，呼吸停止，若干分鐘后心跳停止。

排除現(xiàn)代醫(yī)療條件和飲食之外，按照海拔帶來氧氣濃度的高低變化與壽命長短變化是呈正比的，例如，在西藏山南市浪卡子縣普瑪江塘鄉(xiāng)，海拔5500米以上，當(dāng)?shù)厝司A(yù)期壽命只有49歲，氧氣越低，人體新陳代謝的效率就越低，人體健康就會受到影響，常年累月就會影響人的壽命。

我們在日常生活中，什么情況下出現(xiàn)空氣氧氣濃度變化？人體在密閉空間生存所需的氧氣供應(yīng)流量下限 :每人 0. 24L /min，在不超過中等活動強度時,人體所需氧氣供應(yīng)量為每人 0. 24~0. 80L / min 。密閉空間在生活中經(jīng)常出現(xiàn)：冬季供暖或者夏季制冷密閉的住宅和辦公室、船艙、沒有通風(fēng)的礦井、不通風(fēng)的汽車等。與我們身體健康壽命有關(guān)的是密閉的住宅和辦公室，也就是在緊閉的室內(nèi)我們每個人每分鐘要消耗0.24升氧氣，如果沒有氧氣及時補充，時間越長我們就處于嚴(yán)重缺氧的環(huán)境，常年累月就會影響我們的健康和壽命！

現(xiàn)代人的生活越來越強調(diào)舒適度，供暖和制冷已經(jīng)成為必需品，但是，在享受舒適生活的時候，別忘了室內(nèi)安裝新風(fēng)系統(tǒng)通風(fēng)換氣，補充室內(nèi)氧氣，上帝為我們打開一扇舒適的扇戶的時候，卻悄悄滴關(guān)上我們通向健康的窗戶，壽命的傷害是不可能逆轉(zhuǎn)的，保持含氧量，擁有好身體。